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人人憂肥胖營養師助你透析前列腺自慰器營養與熱量

肥胖，早已是現代人的文明病；台灣十大死因當中，有八項跟肥胖脫不了干係！營養師提醒民眾，減重之前，要先正確認識熱量跟營養之間的關係，否則有可能吃得少、卻吃下一堆高熱量食物，不但愈減愈重，還賠上健康！

在遙遠遙遠的過去，我們老祖宗的那一個世紀，為了生存，我們的身體演化出了一套容易將多餘能量儲存起來的方式，那就是讓脂肪能夠無限的囤積，這是因為脂肪所佔的體積和重量最小、能夠提供的能量最多：小小的一顆脂肪細胞可以長到1000倍大，不夠了，又可以繼續增加細胞數目，脂肪不僅同樣能轉變成葡萄糖，供身體使用，還能夠提供人體肌肉60%的能量需求，甚至能保護器官，隔絕冰冷，維持我們的體溫。

根據政府公佈的「2013年國民營養健康狀況變遷」調查結果顯示，在這塊美麗的土地上，成人過重及肥胖盛行率高38%，更有些人早已有高血壓、高血脂、高血糖以及腹部肥胖等三高的症狀。

飲食均衡、熱量控制，沒事多動就可以，看來想要活得健康、活得漂亮、活得精彩，不要一身是病，真的沒有那麼難；起而行，讓能量平衡，其實簡單到不行！

（民視新聞／綜合報導）

嘉市夢想講堂台灣聯合國協進會秘書長分享推動入聯的心路歷程

嘉義市政府夢想講堂日前邀請台灣聯合國協進會羅榮光秘書長來與市民朋友一同分享台灣加入聯合國的必要性，以及該組織在推動台灣入聯的心路歷程。嘉義市長涂醒哲也一同蒞臨聽講，並邀請教會合唱團合唱詩歌「阮為萬民求主照顧」替台灣祈福。活動揭序是一部廣大迴響的網路影片，一名台灣留學生在英國雪菲爾大學模擬世界衛生大會時，以台灣成員國代表的身分演說，內容震撼人心，也讓國人深省台灣的環境局勢與國際地位。

涂長表示，台灣受到歷史情結以及兩岸政治因素影響，國家身分不被聯合國以及多數國際性組織的會員國認可，包括有關推展國際醫療與衛生的世界衛生組織(WHO)也無法參與。世界衛生組織的核心精神是「Health For All」，攸關全球普世健康，不應被特定國家的政治利益挾持。WHO若期望讓國際醫療體系完整發揮，就必須讓台灣加入，因為台灣除了能為世界貢獻醫療技術以及醫療經驗外，也已派遣醫療團隊至全球20多個國家服務，並且在各地擁有50多個防疫計劃。

涂市長強調，過去曾多次代表台灣參加世界衛生組織（WHO），積極推動台灣入聯合國，目的就是希望增加台灣在國際間的能見度。為了拓展學生國際視野，提升對國際間發生重要議題的覺察與敏銳度，教育處與嘉義市家長協會在去年以本市各國中、高中在學學生為對象，舉辦第一屆「模擬聯合國工作坊」，學生代表遵循國際會議的議事規則，模擬實境針對全球議題進行討論，討論議題包含全球化糧食危機等。學生扮演各國外交官並模擬他國立場，藉由公開演說闡述代表國家的立場、透過辯論或遊說整合各國意見、執行大會議事規則實踐民主投票，最後再模擬撰寫具有法律效力的決議文，過程看見學生展現解決問題的能力，並學習到國際禮儀與合宜的處事態度。

此次夢想講堂有幸邀請到台灣聯合國協進會羅榮光秘書長來分享，在全心投入推展台灣加入聯合國的公民運動中，他表示深刻體認混血av女優SARS在台肆虐時，因台灣不是聯合國會員國，所以其所屬的世界衛生組織(WHO)，無法於第一時間派遣防疫專家來台協助，使台灣人民的生命和身體健康受到極大的威脅，這都在在顯示出台灣加入聯合國的必要性。唯有讓國際性組織的會員國認可台灣的身分，台灣才有機會擺脫國際孤立的困境，積極參與並為國際公共事務付出一份心力。當日與會民眾對於羅榮光的演講報以熱烈的迴響。

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